建議一、學(xué)會(huì)對(duì)上司說“不”

    很多人不是不想拒絕，而是在他們的感覺中，說“不”就意味著關(guān)系的終結(jié)，甚至是毀滅。所以當(dāng)他們學(xué)會(huì)用不對(duì)抗的方式來說“不”的時(shí)候，就可以拒絕了。

    建議二、建立人際間的界限

    很多受欺負(fù)的人從小時(shí)候起就是父母的“情緒垃圾桶”，導(dǎo)致孩子會(huì)很注意觀察周圍的人的需要。有部分這樣的孩子在長大以后，難以區(qū)分自己與他人的需要，容易把別人的責(zé)任往自己身上攬，也難以拒絕別人的要求。

    身在職場(chǎng)，尤其是職場(chǎng)新人，可能會(huì)遭遇“被捉弄”或“被欺負(fù)”的經(jīng)歷。正如專家的建議那樣，學(xué)會(huì)跟上司說“不”，有時(shí)候加強(qiáng)自我價(jià)值和安全感，不失為一種應(yīng)對(duì)良策。最重要的是，不幸“受欺負(fù)”后，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)“不用別人的錯(cuò)誤懲罰自己”。

更多詳情，請(qǐng)關(guān)注中國鑄造網(wǎng)(www.www.usllm.cn)培訓(xùn)充電欄目